당근 주스1 당근 주스를 마시면 생기는 몸의 변화 7가지 요즘에 눈이 안 좋아져서 루테인을 먹고 있는데 당근이 시력에 좋다는 말을 듣고 당근에 대해서 알아봤어요. 우리가 먹는 음식에 당근이 가끔 들어가기는 하지만 많이 먹을 일은 없는 것 같아요. 진공 블랜더 같은 믹서기로 갈아서 당근 주스를 만들어 아침마다 마시는 방법이 제일 좋을 것 같습니다. 당근은 미나리과의 채소로 원산지는 바로 아프가니스탄이라고 합니다. 당근은 맛이 없어서 싫어하는 사람도 있지만 영양소가 풍부하여 건강을 생각해서 먹어줘야 하는 채소입니다. 당근주스를 꾸준히 섭취하는것만으로도 고혈압을 예방하거나 소화를 개선할 수 있으며 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있어요. 저와 같이 시력이 안 좋아지는 사람에게는 안구를 보호하고 면역력을 개선하는데 도움을 줍니다. 당근의 영양성분에 대해 알아보고 당근 주.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음
